Nuevas metas: la transición a la “vida” desde la competición

En plena visibilidad de deportistas de todas las especialidades, donde la viralidad llega para pronto marcharse, os voy a contar como estoy viviendo ese duro proceso que llega después: la retirada. Siempre he crecido en este deporte preparada para el momento en el que estoy ahora, siempre he sido consciente de lo duro que ibaSigue leyendo «Nuevas metas: la transición a la “vida” desde la competición»

La última meta de @Macias1500

Quiero pensar que es algo poético empezar el año diciendo que esto se acaba para mí. Cuando empecé a correr por el 93 casi sin saber que lo hacía, no me podría haber imaginado cómo aquella casualidad iba a cambiarme la vida. Como ese deporte me iba a regalar una oportunidad, como un camino deSigue leyendo «La última meta de @Macias1500»

5 errores a evitar en la técnica de carrera🏃🏼‍♀️⭕️

Siempre que voy a trabajar ejercicios de técnica de carrera con un grupo de corredores, me presento con mi lema inicial: ¿a qué todos hemos hecho caligrafía y cuadernillos Rubio cuando éramos pequeños? ¿a qué nadie escribe igual? Y es que tenemos multitud de tutoriales, videos y experiencias de ejercicios de técnica de carrera. LaSigue leyendo «5 errores a evitar en la técnica de carrera🏃🏼‍♀️⭕️»

Entrenar sin objetivos: 5 tips para no caer en la desmotivación

En estos tiempos raros, seguro que muchos corredores están pensando: y ahora…¿qué hago? Sin un calendario seguro, con la incertidumbre de nuevo llamando a las puertas de nuestra casa y con varias semanas de entrenamientos sin un destino fijo, se avecinan momentos de desmotivación. Los deportistas, del nivel que sea, necesitamos de un objetivo queSigue leyendo «Entrenar sin objetivos: 5 tips para no caer en la desmotivación»

Rutas por Zaragoza provincia: Los Bañales y Sos del Rey Católico

Empezamos un nuevo fin de semana en el que, más de lo normal, estamos deseando salir de casa y conocer los rincones que tenemos cerquita. Sin duda el confinamiento ha llevado a que a muchos el cuerpo nos pida aprovechar el tiempo que tenemos para conocer lugares nuevos dentro de las fronteras que cada faseSigue leyendo «Rutas por Zaragoza provincia: Los Bañales y Sos del Rey Católico»

Regalos para una corredora. Regalos para una chica runner II

Hace algún tiempo publiqué un post sobre qué podemos regalar a una chica corredora. Como estos días son aquellos de aprovechar los descuentos que nos ofrecen, os dejo de nuevo una lista con muchas cosas en común, pero también actualizada. Muchas de las cosas de la lista las tengo o las he probado, otras meSigue leyendo «Regalos para una corredora. Regalos para una chica runner II»

El dolor de un ex, de un ex-deportista.

En estos días las entrañas de deporte parecen removerse un poco y es imposible que de alguna manera así lo hagan también las mías. Cuando ocurren hechos tan tristes como la pérdida de Blanca Fernández Ochoa, el deporte y la sociedad alza la voz y recuerdan un referente que durante muchos días no estuvo bajoSigue leyendo «El dolor de un ex, de un ex-deportista.»

Miedo

Miedo, una palabra que solo leerla infunda temor.  Un sentimiento que aparece muchas veces en nuestra vida y de muchas maneras diferentes. A veces se maquilla con otras palabras: fobias, inseguridades o nervios que buscan no reconocer esa palabra. Esa palabra que solo pronunciarla nos provoca aprensión. Pero puede que no haya nada más valienteSigue leyendo «Miedo»

Lactancia y deporte, de competición o no.

Llevaba tiempo queriendo escribir esta entrada, aunque tiempo que no tengo es lo que muchas veces hace falta para poder hacerlo…Pero en una semana tan marcada para la mujer como es esta del 8 de marzo, bien merecía un pequeño esfuerzo para ponerme a ello. Hoy quería acercar un tema del que poca información seSigue leyendo «Lactancia y deporte, de competición o no.»